¿Es normal tener ansiedad?
La ansiedad es una respuesta del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. El problema es que muchas veces normalizamos este estrés y termina convirtiéndose en estrés crónico,...
La espera
Una reflexión que invita a la autoobservación. Cuando hacemos una mirada interna tenemos la posibilidad de descubrir los mecanismos y los patrones que nos llevan a repetir siempre las mismas cosas....
Despertando la creatividad
Recuperar la creatividad es fundamental para nuestro bienestar. Se suele asociar al arte, yo hago una invitación a recuperar la creatividad como una filosofía de vida. El arte de crear tu vida....
Cartas CreaTuVida
Son 52 cartas diseñadas para acompañarte en tu proceso personal. Han sido creadas para inspirar y aportar luz en el día a día a aquellas personas que quieren ir más allá de lo superficial, aprender a ...